Yeni araşdırmalara görə, nizamlı və kifayət qədər yuxu yalnız gündəlik fəaliyyətə deyil, həm də həyat müddətinə təsir e

Uzun və sağlam yaşamağın sirri təkcə idman və ya pəhrizdə deyil. Harvard Universiteti mütəxəssislərinin də daxil olduğu

Hər gün eyni saatda yatıb-durmağın beyin və ürək sağlamlığını qoruyur. Bu, yuxu müddətindən daha çox faydalıdır.Metbua

Yuxu pozğunluğu onlarla xroniki xəstəlik riskini artıra bilər. Missiya.Az xəbər verir ki, bu barədə “Science Daily” jurn

Bir neçə araşdırma institute tərəfindən dünyada yuxu nizamı və yuxu keyfiyyəti ilə bağlı geniş araşdırma aparılıb. Apar

Qərb cəmiyyətlərində körpənin 4-cü ayından etibarən bütün gecə yatması və gün ərzində 3-4 saatdan bir qidalanması fikri

Kim Uestin məşhur amerikalı yazıçı və yuxu mütəxəssisidir. O, körpələrə yuxu tərbiyəsini inkişaf etdirmə mövzusunda müt